Het AA programma
Het programma van Alcoholics Anonymous (AA) is een wereldwijd bekende methode om mensen te helpen herstellen van hun alcoholverslaving. AA biedt een gestructureerd proces dat gebaseerd is op wederzijdse ondersteuning, persoonlijke verantwoordelijkheid en spirituele groei. Hieronder wordt het programma uitgelegd, inclusief de belangrijkste principes, werking en praktische toepassing. Het hart van het programma zijn de 12 stappen, die een leidraad bieden voor persoonlijke groei en herstel.
Het hart van het programma: De 12 stappen
Acceptatie: De eerste stap is het erkennen van machteloosheid tegenover alcohol en het erkennen dat het leven oncontroleerbaar is geworden door de verslaving.
Geloof en vertrouwen: AA moedigt deelnemers aan om vertrouwen te hebben in een “hogere macht”. Dit begrip is flexibel en kan persoonlijk worden ingevuld (spiritueel, religieus of symbolisch).
Zelfreflectie: Het programma vraagt om een grondige en eerlijke inventaris van persoonlijke tekortkomingen en fouten.
Verantwoordelijkheid nemen: Deelnemers werken aan het herstellen van relaties door excuses aan te bieden aan degenen die ze hebben gekwetst.
Continu proces: De stappen benadrukken dat herstel een levenslang proces is, waarbij zelfreflectie en spirituele groei centraal staan.
De 12 tradities: Richtlijnen voor groepsfunctioneren
De 12 tradities zijn bedoeld om de groepsdynamiek en structuur van AA te beschermen. Ze zorgen ervoor dat AA-groepen effectief en harmonieus functioneren. Enkele belangrijke principes zijn:
Anonimiteit: Persoonlijke anonimiteit is een kernwaarde. Het biedt veiligheid en voorkomt stigma.
Zelfstandigheid: AA-groepen opereren onafhankelijk en accepteren geen externe steun of financiering.
Dienstbaarheid: Het welzijn van de groep staat boven individueel belang, en leiderschap is gebaseerd op dienstbaarheid.
De tradities helpen AA om zijn missie te behouden en niet afgeleid te worden door commerciële, politieke of persoonlijke agenda’s.
Vergaderingen: De kracht van samenkomen
AA-bijeenkomsten zijn een essentieel onderdeel van het programma. Ze bieden een veilige en ondersteunende omgeving waarin mensen hun ervaringen kunnen delen, hoop kunnen vinden en van elkaar kunnen leren. Soorten bijeenkomsten:
Open bijeenkomsten: Toegankelijk voor iedereen, inclusief familieleden en vrienden.
Gesloten bijeenkomsten: Alleen toegankelijk voor mensen met een alcoholprobleem.
Themabijeenkomsten: Gericht op specifieke stappen of onderwerpen.
Leessessies: Besprekingen van AA-literatuur, zoals het boek “Alcoholics Anonymous” (ook bekend als het Grote Boek).
Bijeenkomsten verschillen qua grootte en structuur, maar ze delen de kernprincipes van ondersteuning en anonimiteit.
Sponsorschap
Een uniek aspect van AA is het concept van sponsorschap. Een sponsor is een ervaren AA-lid die een nieuwkomer begeleidt door de 12 stappen. Sponsors bieden persoonlijke steun, advies en inspiratie, gebaseerd op hun eigen ervaringen. Dit mentor-mentee model helpt nieuwkomers om zich gesteund en verbonden te voelen. Rollen van een sponsor:
Helpen bij het begrijpen en toepassen van de 12 stappen.
Beschikbaar zijn voor persoonlijke gesprekken en steun.
Een voorbeeld zijn van herstel in actie.
Spiritueel maar niet religieus
Hoewel het AA-programma spirituele elementen bevat, benadrukt het dat deelname niet religieus van aard is. De “hogere macht” kan op verschillende manieren worden geïnterpreteerd: van God of een universele kracht tot de kracht van de groep zelf. Het open karakter van spiritualiteit in AA maakt het programma toegankelijk voor mensen van alle geloofsovertuigingen en levensbeschouwingen.
Anonimiteit: Veiligheid en vertrouwen
Anonimiteit is een van de belangrijkste principes van AA. Het zorgt ervoor dat deelnemers zich veilig voelen om open te zijn over hun verslaving zonder angst voor sociale of professionele gevolgen. Deze vertrouwelijkheid stimuleert eerlijkheid en openheid tijdens bijeenkomsten.
Zelfvoorzienend en vrijwilligheid
AA is volledig zelfvoorzienend en accepteert geen externe financiering. Deelnemers kunnen vrijwillige bijdragen leveren om kosten zoals huur van ruimtes en literatuur te dekken. Hierdoor blijft AA onafhankelijk en puur gericht op zijn missie.
Werkt het voor iedereen?
Het succes van AA verschilt van persoon tot persoon. Veel mensen vinden steun en blijvend herstel door het programma.
Succes hangt af van motivatie, betrokkenheid en persoonlijke omstandigheden. AA werkt vooral goed voor mensen die bereid zijn eerlijk naar zichzelf te kijken en zich actief in te zetten voor hun herstel.
AA is veel meer dan een zelfhulpgroep; het is een levenswijze voor mensen die willen herstellen van hun alcoholverslaving. Door de combinatie van de 12 stappen, groepsondersteuning, sponsorschap en anonimiteit biedt het programma een krachtig hulpmiddel voor verandering. Voor wie worstelt met alcoholverslaving is AA een waardevolle weg naar herstel!